Jetzt ist die beste Zeit für Veränderung
Arbeitszeit ist Lebenszeit und ich glaube nicht, dass wir 40h/Woche wie eine Ameise arbeiten sollen. Was dann?
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Sudarshan kriya – Atemübung
Die Lunge lüften, wie ich so schön sage, ist gerade jetzt ungemein wichtig. Eine sehr effektive Art und Weise, die ich bei The Art of Living kennen gelernt habe, ist die Surdahsan Kriya – Atemübung/Pranayama
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